Ces relations qui se ressemblent : quand l'attachement influence nos choix
Dernière mise à jour : 22 août
Pourquoi est-ce que je rencontre toujours le même genre de personnes ? Pourquoi suis-je attirée vers le même type de relations ?
Ces questions, vous vous les êtes peut-être déjà posées après une rupture, une déception amicale ou une relation qui se termine une nouvelle fois de la même façon.
Au fil des années, nous pouvons avoir la sensation de revivre la même histoire sous des visages différents : un partenaire distant, une relation déséquilibrée, une personne qui ne s'engage pas, ou encore des liens où elles donnent beaucoup sans recevoir autant. Ces répétitions peuvent donner le sentiment que le hasard s'acharne. Pourtant, elles racontent souvent quelque chose de plus profond.
Nos relations ne sont pas le fruit du hasard
Nous sommes naturellement attirés par ce qui nous est familier. Cela ne signifie pas pour autant que nous choisissons consciemment la souffrance. Mais notre cerveau recherche ce qu'il connaît déjà et il le fait même si cette familiarité engendre de la souffrance.
Les premières relations de notre vie construisent notre manière de percevoir l'amour, la sécurité, la confiance et notre propre valeur. Si nous avons grandi avec la peur de décevoir, le besoin d'être parfait ou la crainte d'être abandonné, ces émotions peuvent continuer à influencer nos choix relationnels à l'âge adulte.
Les blessures émotionnelles influencent nos choix
Certaines blessures restent discrètes pendant longtemps. Elles ne se voient pas. Elles ne se remarquent pas et pourtant, elles orientent nos comportements.
Une personne ayant vécu une blessure de rejet pourra chercher à être constamment rassurée. Une autre, marquée par la peur de l'abandon, acceptera des situations qui ne lui conviennent pas par crainte de se retrouver seule. À l'inverse, certaines personnes prennent systématiquement leurs distances dès qu'une relation devient sérieuse afin d'éviter d'être blessées.
Ces réactions ne sont pas des faiblesses mais le signe de stratégies de protection développées au fil de l'histoire personnelle.
Pourquoi avons-nous l'impression de revivre la même histoire ?
Lorsque nous ne prenons pas conscience de ces mécanismes, ceux-ci continuent à agir en arrière-plan. Nous pouvons alors interpréter certains comportements de manière très sensible, reproduire les mêmes attentes ou nous tourner inconsciemment vers des personnes qui réveillent des émotions déjà connues.
Il ne s'agit pas d'une fatalité.
Comprendre ces schémas est souvent la première étape pour s'en libérer.
Retrouver sa liberté intérieure
Il est parfois tentant de croire que le problème vient uniquement des autres.
Et pourtant, le véritable changement ne peut débuter que lorsque nous nous posons certaines questions comme :
Pourquoi cette relation m'a-t-elle autant touché ?
Qu'est-elle elle venue réveiller en moi ?
Que cherche-t-elle à m'apprendre sur moi, sur mon rapport à l'autre, au monde ?
Ces questions progressivement amènent à mieux comprendre son fonctionnement émotionnel.
Comment l'hypnose peut-elle accompagner ce chemin ?
L'hypnose ne change pas notre passé. En revanche, elle permet d'apaiser les émotions associées à certaines expériences, de retrouver davantage de sécurité intérieure et de modifier progressivement les automatismes qui nous conduisent vers des relations insatisfaisantes.
Lorsque nous nous sentons plus en sécurité avec nous-mêmes, nos choix évoluent naturellement. Nous ne cherchons plus à combler un manque. Nous devenons davantage capables de construire des relations fondées sur le respect, la confiance et la réciprocité.
Apprendre à choisir autrement
Sortir des schémas répétitifs ne consiste pas à devenir une autre personne mais à apprendre à reconnaître ce qui nous fait du bien, à poser des limites et à accepter que nous méritons des relations apaisées.
Ce chemin demande parfois du temps mais il est possible. Et chaque prise de conscience ouvre la voie à une nouvelle manière d'être en relation avec soi-même et avec les autres.
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Vous vous reconnaissez dans ces mécanismes ?
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Lou Cabalery, Hypnothérapeute, Médium, Docteur en Sciences Humaines formée en psychopathologie, à l'hypnose ericksonienne et humaniste, à l'EFT - emotional freedom therapy- et à la thérapie IFS - Système familial intérieur et guérison des traumas.
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