Dire non. Exprimer un désaccord. Refuser quelque chose. Dire que l'on n'est pas disponible. Demander du respect. Tout cela semble si simple. Et pourtant, pour certains d'entre nous, poser une limite provoque une véritable inquiétude. Et s'il se vexait ? Et si elle m'en voulait ? Et si cette personne s'éloignait ? Et si elle finissait par ne plus m'aimer ? Alors nous acceptons. Nous faisons un effort de plus. Nous taisons ce que nous ressentons. Nous disons oui alors que tout

Faire confiance devrait être quelque chose de naturel. Et pourtant, pour certains d'entre nous, cela reste compliqué. On peut avoir envie d'aimer, de s'attacher, de construire une relation… tout en gardant une partie de soi à distance. Nous éprouvons de la méfiance et celle-ci peut être la trace d'expériences plus anciennes, de déceptions, de blessures affectives ou de relations dans lesquelles nous avons appris à nous protéger. Alors, comment retrouver progressivement la cap

Pourquoi est-ce que je rencontre toujours le même genre de personnes ? Pourquoi suis-je attirée vers le même type de relations ? Ces questions, vous vous les êtes peut-être déjà posées après une rupture, une déception amicale ou une relation qui se termine une nouvelle fois de la même façon. Au fil des années, nous pouvons avoir la sensation de revivre la même histoire sous des visages différents : un partenaire distant, une relation déséquilibrée, une personne qui ne s'enga