Comment se déroule une séance en hypnose et EFT ? Le Plessis-Robinson

Une séance d’hypnose et d’EFT se déroule toujours dans un cadre sécurisant, propice à la détente et à l’exploration intérieure.

Avant de prendre rendez-vous, vous êtes nombreux à vous poser cette question : comment se déroule une séance en hypnose, EFT ? Qu'est-ce que l'hypnose spirituelle ?

Il est naturel d’avoir des interrogations, voire des appréhensions. Pourtant, une séance est avant tout un moment d’écoute, de bienveillance et d’accompagnement personnalisé.

L’objectif de chacune des séances est de vous permettre d’explorer vos ressentis, votre histoire, en toute sécurité et d’avancer vers un mieux-être durable.

Je vous accueille, à mon cabinet ou en visio, selon votre lieu géographique et vos disponibilités.

1ère étape : Un temps d’échange et d’écoute

Chaque séance d'hypnose, EFT débute par un moment d’échange.

Cela permet de :

• comprendre votre situation

• identifier vos besoins

• clarifier votre objectif

• et de poser vos questions.

C’est un moment essentiel pour créer un climat de confiance.

Il n’y a rien à réussir, rien à prouver. Vous êtes simplement invité à exprimer ce que vous ressentez, à votre rythme.

2nde étape : L’entrée en état d’hypnose

Contrairement aux idées reçues, lors d'une séance d"hypnose, EFT, vous ne perdez pas le contrôle en état d'hypnose.

L'hypnose est un état naturel de conscience modifié, proche de la rêverie ou de la méditation que vous avez déjà, sans le savoir expérimenté, lors de la lecture d'un roman passionnant, de l'écoute d'une musique, ...

Pendant cette phase état modifié de conscience :

• vos restez conscient

• vous entendez tout

• vous pouvez parler si vous le souhaitez

Vous êtes simplement guidé par ma voix, pour accéder à un état de détente très profond, état qui permet d’explorer plus facilement votre monde intérieur.

3ème étape : Le travail en hypnose

Une fois plongé dans cet état modifié de conscience, la séance peut débuter et se déroule de différentes manières, selon votre besoin.

Cela peut inclure :

• des visualisations

• des ressentis corporels

• des images ou des souvenirs

• un dialogue intérieur

L’objectif est de permettre à votre inconscient de mobiliser ses ressources et de transformer certaines émotions ou blocages.

Chaque expérience est unique.

L’EFT : libérer les émotions

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) peut être intégré à la séance. Cette technique consiste à tapoter doucement certains points du corps tout en se connectant à une émotion ou à une situation.

L’EFT permet de :

• diminuer l’intensité émotionnelle

• apaiser le stress

• libérer des tensions

• retrouver un sentiment de calme

C’est une méthode douce, accessible et souvent très efficace pour accompagner les émotions. Et je vous laisse à la fin de la séance un petit mémo des différents points.

Une approche complémentaire

L’association de l’hypnose et de l’EFT permet d’agir à plusieurs niveaux :

• l’inconscient

• les émotions

• le corps

Cette approche globale favorise un travail en profondeur tout en respectant le rythme de chaque personne.

4ème étape : La fin de séance avec l'intégration et le retour

La séance se termine par un retour progressif à l’état de conscience habituel.

Un temps d’échange se fait entre vous et moi. Il permet de :

• partager vos ressentis

• mettre des mots sur l’expérience

• intégrer ce qui a été vécu

Certaines personnes ressentent immédiatement un apaisement, d’autres observent les effets dans les jours qui suivent.

Une expérience différente pour chacun

Il n’y a pas une seule manière de vivre une séance. Chaque personne est unique, et chaque séance s’adapte :

• à votre sensibilité

• à votre histoire

• à votre rythme

L’essentiel est de vous offrir un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même en toute sécurité.

Une séance d’hypnose et d’EFT est avant tout un moment pour soi, un espace d’écoute et de transformation intérieure.

Ces deux approches complémentaires permettent d’explorer en douceur certaines émotions, de libérer des tensions et de retrouver un équilibre plus apaisé.

Si vous souhaitez prendre Rv à mon cabinet Le Plessis-Robinson ou en visio

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06 51 30 89 35

Lou Cabalery, Hypnothérapeute, Médium Spirite, Docteur en sciences Humaines formée à l'EFT et en psychopathologie