L’hypnose permet d’accéder à notre inconscient et favorise ainsi une transformation intérieure en douceur. L’hypnose intrigue car elle agit sur une partie de nous, l’inconscient, partie qu'il nous est impossible de contrôler. Mais que signifie réellement “agir sur l’inconscient” ? Et pourquoi l’hypnose peut-elle parfois permettre des changements que le mental seul n’arrive pas à obtenir ? Répondre à ces questions permet de mieux saisir la manière dont fonctionne l’hypnose… et

e Le nombre de séances d’hypnose varie selon les besoins et le rythme de chaque personne. Lorsque l’on envisage de commencer un accompagnement, une question revient très souvent et elle concerne le nombre de séances nécessaires. C’est une question légitime. On souhaite savoir à quoi s’attendre , combien de temps cela va prendre, et comment le changement s’installe. La réponse dépend de plusieurs éléments, car chaque personne est unique. Une approche personnalisée En hypnose,

La rumination mentale peut devenir envahissante, mais il est possible d’apaiser le mental grâce à l’hypnose. Vous arrive-t-il de repenser sans cesse aux mêmes situations, aux mêmes pensées ou aux mêmes inquiétudes ? Ce phénomène, appelé rumination mentale , peut devenir envahissant. Il fatigue l’esprit, empêche de lâcher prise et peut même perturber le sommeil . Bonne nouvelle : il est possible d’apaiser ce flux mental, d'arrêter la rumination mentale grâce à l'hypnose. L’ hy

Une séance d’hypnose et d’EFT se déroule toujours dans un cadre sécurisant, propice à la détente et à l’exploration intérieure. Avant de prendre rendez-vous, vous êtes nombreux à vous poser cette question : comment se déroule une séance en hypnose, EFT ? Qu'est-ce que l'hypnose spirituelle ? Il est naturel d’avoir des interrogations, voire des appréhensions. Pourtant, une séance est avant tout un moment d’écoute, de bienveillance et d’accompagnement personnalisé . L’objecti

Pourquoi avons-nous dû mal à reconnaitre notre vraie valeur ? Le syndrome de l’imposteur : quand le doute s’installe malgré les réussites Beaucoup de personnes ressentent, à certains moments de leur vie, une impression étrange : celle de ne pas être réellement à leur place. Malgré leurs compétences, leurs réussites ou la reconnaissance des autres, elles doutent profondément de leur légitimité. Ce phénomène porte un nom : le syndrome de l’imposteur. Il s’agit d’un mécanisme ps

Retrouver sa confiance en soi et sa stabilité intérieure grâce à l’hypnose. Hypnose et confiance en soi : retrouver votre estime intérieure Le manque de confiance en soi peut s’installer progressivement. Une remarque, un échec, une comparaison répétée… et peu à peu, le doute prend plus de place que la certitude. Vous hésitez à vous affirmer. Vous vous dévalorisez intérieurement. Vous avez peur de ne pas être « à la hauteur ». La bonne nouvelle ? La confiance en soi n’est pas

Se libérer d’une addiction est souvent un chemin intérieur vers plus de liberté et de conscience. Les addictions touchent de nombreuses personnes et prennent des formes très différentes : tabac, alcool, nourriture, écrans, relations, travail ou encore comportements compulsifs. Derrière ces dépendances se cache très souvent une souffrance plus profonde, parfois difficile à identifier. L’ hypnose thérapeutique et holistique offre un chemin pour comprendre les mécanismes liées

Retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à l’hypnose spirituelle Le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre équilibre. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnies, de réveils nocturnes, d’endormissements difficiles ou d’un sommeil non réparateur. Stress , charge mentale, anxiété , ruminations… Le mental reste actif quand le corps, lui, réclame du repos. L’hypnose est une approche douce et efficace pour retrouver des nuits réparatrices en agiss

Quand l’anxiété prend toute la place… il est temps d’apprendre à respirer autrement. Hypnose et anxiété L’anxiété peut devenir envahissante : pensées en boucle, tensions dans le corps, difficultés à respirer, fatigue mentale…Bonne nouvelle : l’hypnose et l'Eft sont des outils puissants et naturels pour apaiser durablement cet état. En tant qu’hypnothérapeute, j’accompagne régulièrement des personnes qui souhaitent retrouver calme et stabilité intérieure. 5 techniques effica

Les blessures d'amour sont dévastatrices et se manifestent soit par une grande tristesse, soit par de la haine ou par une absence totale...

L'hypnose est souvent entourée d'une aura de mystère et de fascination, alimentée par des représentations cinématographiques, littéraires, .... qui ne reflètent pas la réalité de cette pratique thérapeutique très ancienne. Déconstruisons ensemble les mythes courants sur l'hypnose afin d'accéder à une compréhension plus claire et réaliste de cette technique thérapeutique riche et puissante. https://www.lou-cabalery.fr/post/eft-hypnose-blocages-emotionnels Mythe 1 : L'hypnose,

Fâchons-nous mais fâchons-nous bien L'objectif de cet article est d'aider le lecteur à y voir plus clair dans sa colère et d'en faire bon...

Jung, grand psychiatre suisse, a découvert, lors de ses très nombreux voyages que toutes les populations, quelles que soient leurs...

De nos ancêtres, nous héritons de caractéristiques physiques, psychologiques, de valeurs, de croyances, de visions du monde, d’un mode de...

Prendre conscience de ses blessures permet de les soigner. Venez découvrir une liste de blessures pouvant être travaillées en hypnose.

Clouer le bec à son critique intérieur, Petit manuel de promotion de soi du Dr Elaine et Aron

Le critique intérieur est cette petite voix qui vient vous souffler toutes ces pensées négatives. Venez-le découvrir sur mo blog d'hypnose !

Dans ce livre "Prendre soin de l'enfant intérieur", Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste éminemment connu pour ses messages de paix et sa...

Liste des raisons psychologiques et médicales amenant à travailler sur son enfant intérieur afin de renouer avec lui pour le soigner...