Podcast : Microbiote et santé mentale
- Lou Cabalery
- 17 août 2024
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 25 sept. 2024
"Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau"
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André
On ne peut plus aujourd'hui ignorer le rôle de notre alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression
Ce livre et ce podcast "Dialogues" de Fabrice Midal regorgent de conseils pratiques, sourcés, faciles à mettre en place pour mieux protéger notre microbiote et prendre soin de notre santé mentale.
Guillaume Fond est médecin psychiatre, chercheur aux hôpitaux universitaires de Marseille, enseignant à la faculté de médecine de la Timone et conférencier et formateur auprès de l’Agence nationale du développement professionnel continu. Il est l’auteur de plusieurs centaines d’articles scientifiques dans des revues internationales de psychiatrie, et ses travaux ont été récompensés par le prestigieux Congrès européen de neuropsychopharmacologie et deux fois par le prix de la meilleure publication du Congrès français de psychiatrie. Une pointure dans son domaine.
A écouter de toute urgence :
Et si vous êtes en souffrance, appelez-moi ou écrivez-moi au :
tel 06 51 30 89 35
Lou Cabalery
Hypnothérapeute, Docteur en sciences humaines, formée en psychopathologie, spécialiste en psychotraumatisme, en gestion de la douleur et dans les changements de vie, bénévole au sein de l'association ankh-ea qui oeuvre pour le rétablissement et le bien-être de personnes victimes de traumatismes sexuels
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