La rumination mentale peut devenir envahissante, mais il est possible d’apaiser le mental grâce à l’hypnose. Vous arrive-t-il de repenser sans cesse aux mêmes situations, aux mêmes pensées ou aux mêmes inquiétudes ? Ce phénomène, appelé rumination mentale , peut devenir envahissant. Il fatigue l’esprit, empêche de lâcher prise et peut même perturber le sommeil . Bonne nouvelle : il est possible d’apaiser ce flux mental, d'arrêter la rumination mentale grâce à l'hypnose. L’ hy