Les émotions refoulées peuvent être libérées en douceur en apprenant à les accueillir. Il nous est tous arrivé de retenir une émotion. Ne pas pleurer. Refouler sa colère. Faire “comme si tout allait bien”. Sur le moment, cela peut sembler plus simple. Mais ces émotions non exprimées ne disparaissent pas. Elles restent présentes, parfois de manière diffuse. Et lorsqu'elles viennent à resurgir, ce sont de véritbales petites bombes... Alors pourquoi avons-nous tendance à refoule