Retrouver sa valeur intérieure permet de vivre des relations plus sereines et équilibrées. Être aimé est l'un des besoins les plus fondamentaux de l'être humain. Depuis notre naissance, nous avons besoin du regard de l'autre pour grandir, nous construire et nous sentir en sécurité. Mais parfois, ce regard manque alors n nous oublions. Nous acceptons des situations qui nous font souffrir. Nous avons peur de décevoir. Nous cherchons constamment l'approbation des autres. Et si d

Les émotions refoulées peuvent être libérées en douceur en apprenant à les accueillir. Il nous est tous arrivé de retenir une émotion. Ne pas pleurer. Refouler sa colère. Faire “comme si tout allait bien”. Sur le moment, cela peut sembler plus simple. Mais ces émotions non exprimées ne disparaissent pas. Elles restent présentes, parfois de manière diffuse. Et lorsqu'elles viennent à resurgir, ce sont de véritbales petites bombes... Alors pourquoi avons-nous tendance à refoule