Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas de vie ? Comprendre l'influence de l'inconscient
Dernière mise à jour : 22 août
Quand l'inconscient nous ramène toujours au même endroit
Avez-vous parfois l'impression de revivre les mêmes situations, les mêmes schémas de vie, des relations qui se terminent de la même façon, les mêmes peurs qui reviennent, les mêmes difficultés à faire confiance ou encore cette sensation d'être attiré, malgré soi, par des personnes ou des situations qui finissent par nous faire souffrir ?
Nous pouvons alors avoir ce sentiment que le hasard s'acharne. Pourtant, ces répétitions ont rarement quelque chose d'aléatoire. Elles nous montrent nos mécanismes inconscients construits au fil de notre histoire.
Comprendre ces schémas de vie est une première étape pour retrouver toute sa liberté intérieure.
1- Notre inconscient recherche ce qu'il connaît
L'inconscient possède une logique qui lui est propre. Il ne cherche pas forcément ce qui nous rend heureux. Il va vers ce qui lui semble familier et même si cette familiarité est douloureuse.
Si, dans notre enfance, nous avons appris que l'amour était conditionnel, qu'il fallait faire des efforts pour être accepté ou que l'on devait constamment se protéger, ces croyances peuvent continuer à influencer nos choix à l'âge adulte.
Sans nous en rendre compte, nous reproduisons alors des fonctionnements devenus automatiques.
Comme l'expliquait le psychiatre Carl Gustav Jung :« Tant que vous ne rendez pas l'inconscient conscient, il dirigera votre vie et vous appellerez cela le destin. »
2- Les blessures de l'enfance influencent notre vie d'adulte
Nos premières relations construisent notre manière d'être au monde. Lorsque nous avons grandi dans un environnement sécurisant, nous développons une confiance intérieure. À l'inverse, certaines blessures peuvent laisser une empreinte durable :
Ces blessures ne disparaissent pas avec le temps. Elles cherchent à être reconnues, comprises et apaisées.
3- Pourquoi tant de répétitions dans nos schémas relationnels ?
Il est fréquent de rencontrer plusieurs fois le même type de partenaire ou de vivre des situations qui se ressemblent. Ces schémas de vie reviennent encore et encore frappés à notre porte car notre inconscient tente de résoudre une blessure ancienne en recréant un contexte similaire. Mais tant que la blessure reste active, le scénario se répète.
Pour autant, nous ne sommes pas condamnés à souffrir indéfiniment mais invités à guérir cette partie de nous.
4- Les schémas de vie ne concernent pas seulement nos relations
Ils peuvent également apparaître dans :
notre sphère professionnelle
notre rapport à l'argent
notre confiance en nous
notre manière de gérer nos émotions
Chaque répétition est une invitation à mieux comprendre notre fonctionnement intérieur.
5- L'hypnose : accéder aux mécanismes inconscients
L'hypnose permet d'aller à la rencontre de ces schémas de vie profondément ancrés et parfois totalement inconscients.
En état modifié de conscience, il devient possible d'explorer certaines croyances, certains automatismes et certaines mémoires émotionnelles qui continuent d'influencer notre quotidien. L'objectif n'est pas d'effacer le passé mais de modifier la manière dont celui-ci agit encore aujourd'hui.
Chaque personne avance à son rythme, dans le respect de son histoire.
6- Comprendre pour ne plus subir
Prendre conscience de ses schémas est une transformation qui ouvre d'autres possibles. D'autres choix apparaissent. Il devient alors possible de poser des limites, de développer une relation apaisée avec soi-même et ne plus confondre ce qui est familier avec ce qui est bon pour nous.
Nous répétons souvent les mêmes schémas non par faiblesse, mais parce que notre inconscient cherche à retrouver ce qu'il connaît. En comprenant nos mécanismes, nous transformons progressivement notre manière d'aimer, de choisir et de vivre.
Ce chemin demande du temps, de la bienveillance envers soi-même et parfois un accompagnement adapté car derrière chaque répétition, se cache souvent une invitation à guérir une partie de nous qui attend simplement d'être entendue et reconnue.
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Lou Cabalery, Hypnothérapeute, Médium Spirite, Docteur en Sciences Humaines, formée en psychoptahologie, à l'EFT -Emotionnal Freedom Therapy - et à l'hypnose Ericksonienne
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