Pourquoi avons-nous tant besoin d'être aimé ?
Dernière mise à jour : 22 juil.
Être aimé est l'un des besoins les plus fondamentaux de l'être humain.
Depuis notre naissance, nous avons besoin du regard de l'autre pour grandir, nous construire et nous sentir en sécurité. Mais parfois, ce regard manque alors n nous oublions. Nous acceptons des situations qui nous font souffrir.
Nous avons peur de décevoir. Nous cherchons constamment l'approbation des autres.
Et si derrière ce besoin d'être aimé se cachait avant tout un besoin plus profond : celui de nous sentir pleinement dignes d'amour ?
Le besoin d'amour est naturel
Nous sommes des êtres de relation. Dès les premiers instants de notre vie, les liens affectifs participent à notre développement émotionnel. Le psychiatre John Bowlby a montré combien les premières relations d'attachement influencent notre manière d'aimer et d'être aimé tout au long de notre existence.
Lorsque ces liens ont été sécurisants, nous développons une confiance plus stable dans nos relations.
Lorsqu'ils ont été fragilisés, certaines peurs peuvent persister à l'âge adulte.
Quand le besoin d'être aimé devient une dépendance
Le problème n'est pas tant le besoin d'amour mais de faire que notre valeur personnelle dépende totalement du regard des autres. Dans ce cas, nous pouvons éprouver la peur d'être rejeté, des difficultés à poser des limites. Nous restons dans des relations qui ne nous conviennent plus. Nous nous adaptons en permanence pour être mieux accepté... et petit à petit, nous perdons le contact avec nos besoins propres, nos besoins les plus profonds.
Les blessures émotionnelles se cachant derrière ce besoin
Derrière ce besoin excessif d'être aimé se cachent souvent des blessures anciennes comme :
une peur de l'abandon
un rejet
une humiliation
un manque de reconnaissance
une insécurité affective.
Ces blessures continuent d'influencer nos comportements bien des années plus tard.
Comme l'écrivait Carl Gustav Jung :« Ce qui n'est pas porté à la conscience revient sous forme de destin. »
Nous cherchons alors inconsciemment à réparer à travers nos relations actuelles ce qui a manqué autrefois.
Pourquoi certaines relations deviennent si difficiles à quitter
Lorsque notre besoin d'être aimé est très fort, quitter une relation peut sembler impossible et ce, même lorsque celle-ci nous fait souffrir. La peur de perdre le lien devient parfois plus forte que la souffrance elle-même. Et c'est souvent à cet endroit que se mettent en place certaines formes d'attachement douloureux.
Retrouver sa valeur intérieure
La véritable transformation commence lorsque nous découvrons que notre valeur ne dépend pas uniquement du regard extérieur.
Être aimé est, certes,important mais apprendre à s'aimer soi-même l'est tout autant, si ce n'est plus, car on ne peut aimer véritablement l'autre que si l'on s'aime.
Plus nous développons une sécurité intérieure, moins nous avons besoin de l'approbation, du regard des autres et plus nous sommes libres d'être.
L'hypnose pour renforcer l'estime de soi
L'hypnose permet d'accéder à certains schémas inconscients qui entretiennent les peurs relationnelles. Elle peut aider à :
renforcer la confiance en soi
apaiser certaines blessures émotionnelles
développer un sentiment de sécurité intérieure
retrouver davantage de liberté dans les relations.
Chaque personne possède son histoire et son rythme de transformation et les séances sont adaptées à l'histoire et au rythme de chacun.
Le besoin d'être aimé est profondément ancré en nous mais lorsqu'il devient le seul moyen de se sentir exister, il nous éloigne de nous-mêmes, de nos besoins, de notre âme.
Apprendre à reconnaître sa propre valeur permet progressivement de vivre des relations plus libres, plus équilibrées et plus sereines.
Si vous souhaitez être accompagné(e) sur ce sujet, je vous accueille au Plessis-Robinson - commune limitrophe de celles de Chatenay-Malabry, Clamart, Sceaux, Fontenay-aux-Roses, Anthony -, à mon cabinet ou en visio.
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Lou Cabalery, Hypnothérapeute, Médium spirite, Docteur en Sciences Humaines formée en psychopathologie et à l'EFT (Emotional Freedom Therapy).
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